Entuzjazm - brakujące ogniwo w relacjach międzyludzkich i w życiu

Jeśli mielibyście wskazać 3 podstawowe elementy, które umożliwiają zjednanie sobie ludzi, co by to było? Podczas gdy dwa pierwsze elementy, czyli uśmiech i kontakt wzrokowy są oczywiste, z entuzjazmem już nie do końca tak jest... Skoro wiemy, że ludzie lgną do osób, które cieszą się życiem i są pełne pozytywnej energii, dlaczego nie zawsze jesteśmy w stanie ten entuzjazm wzbudzić i podtrzymać? Gdyby to tylko było takie proste... Na szczęście wielu mądrych ludzi miało pomysł, co zrobić, aby utrzymać ten dobry stan.

1. Miej swoje cele.
Pierwsza, i to fundamentalna zasada. Kiedy snujesz się bez celu, życie może zaprowadzić Cię nawet tam, gdzie nie chcesz, żeby Cię prowadziło. Natomiast jeśli podążasz prosto do celu, który Ci cały czas przyświeca, to nadaje sens wszystkiemu, co robisz i wtedy czujesz się rozentuzjazmowany! Warto zatem wyznaczać sobie kolejne zadania. Pamiętaj, to Ty kreujesz swoje życie, a nie ono Ciebie.

2. Ruszaj się.
Ćwiczenia na siłowni, bieganie czy zwykły spacer poprawią Twoje samopoczucie, ponieważ oprócz świadomości, że robisz coś dla siebie, dla swojego ciała i dla zdrowia, da Ci endorfiny, czyli hormon szczęścia! Nie wspominając już o satysfakcji z faktu, że to zrobiłeś.

3. Wychodź z domu.
Światło ma zbawienny wpływ na ludzki organizm. Oddziałuje na szyszynkę, która reguluje rytm dobowy, dodaje energii i poprawia nastrój. Jednak warto wychodzić na spacery nawet w szare dni, ponieważ świeże powietrze naprawdę potrafi pobudzić do działania.

4. Podtrzymuj relacje ze znajomymi.
Nie mówię tutaj o Facebooku czy innego rodzaju kontakcie wirtualnym. Ruszcie tyłki z domów i spotkajcie się gdzieś na mieście. Tak się tworzy wspomnienia, czerpie inspiracje od innych ludzi i przede wszystkim relaksuje! :)